|
 |
 |
DUYGU VE STRES YÖNETİMİ |
|
 |
|
|
EĞİTİMİN SÜRESİ: 2 Gün (12 Saat)
EĞİTİMİN AMACI: Yoğun tempolu ortamlarda çalışanların yüksek performansını, verimliliğini etkileyen, onları güçsüzleştiren, yüksek verimlilikten alıkoyan, yaşama zevkini elinden alan, insan doğasını tehdit eden stres faktörlerini yeni, dinamik ve farklı şekilde ele alarak potansiyel güce dönüştürmeyi ve kişisel dayanıklılık ve gelişimi arttırmayı hedefler.
EĞİTİM İÇERİĞİ
Stres nedir?
İş ve Özel Yaşamdaki Stres Faktörlerimiz Nelerdir?
Stres Sadece Yöneticilerin Bir Sorunu mudur?
Stres Mutluluğumuzu Nasıl Etkiliyor?
Stresin Bedenimiz Üzerindeki Belirtileri Nelerdir?
Bu Belirtileri Kontrol Edebilir miyiz?
Stres Duygu ve Davranışlarımızı Nasıl Etkiliyor?
Problem Tespiti ve Çözümü
Olumlu Duyguları Yaratmak ve Artırmak
Olumsuz Duyguları Azaltmak ve Yok Etmek
Farklı Bakış Açılarıyla Bakabilme
Yeniden Çerçeveleme
|
|
|
|
|