7. Yapacağınız egzersizler, size enerji olarak geri dönecektir. Duyu organlarımızın da enerjiye ihtiyacı vardır. Spor yaptığınızda seratonin ve endorfin hormonlarınızdaki artış, kendinizi iyi hissetmeniz ve bu enerjinizi dışarı yansıtmanız açısından önemlidir.

8. İstediğiniz şeyi, olmuş gibi hayal edin. Bilinçaltı zihin sadece şimdiki zamanı bilir. O yüzden gelecek zamanlı cümleler kurmayın. Örneğin, "zayıflayacağım" derseniz asla zayıflayamazsınız. Belirsiz bir gelecek yerine, "zayıflıyorum" deyin.. Bu mesaj, alt bilincinizi harekete geçirecek ve amacınıza yönelik harekete davet edecektir. Siz farkında bile olmayacaksınız. Enerjiniz çoğalacak, yavaş yavaş zayıflama isteği artacaktır.

9. Seçtiğiniz renkler sizi anlatıyor. Giysilerinize dikkat edin. Giysilerinizde canlı renkler hâkimse, enerjinizin ve kendinize olan güveninizin arttığını hissedeceksiniz.

10. Hayır demeyi öğrenin. Kimse size istemediğiniz bir şeyi yaptıramaz. Sizi üzen, sizi olumsuz ruh haline sürükleyen insanlarla olan ilişkinizi gözden geçirin. Bu kişilerle iletişim kurmak sizden sürekli bir şeyler götürecektir.

11. Amacınıza ulaştığınızı hayal edin. Bu durumda neler yapacağınızı, elde edeceklerinizi, bir gününüzün nasıl geçeceğini sanki olmuş gibi hayal edin. Bunu hayalinizde yaşayın.

12. Sizi başarısızlığa iten davranış kalıplarınızı gözden geçirin. Bunları ortadan kaldırmak için formüller geliştirin.

13. Olumsuz düşünceler, olumsuz kelimeler beyninizde yer ederek, orada beslenir. Sonuç olarak olumsuzluğu artarak size geri döner. Kötü bir kelime kullanıldığında ona yüklenen anlam da bilince çağırılır. Yavaş yavaş bu kelimenin ve anlamının hayatımıza yer etmesi riski vardır. Bu nedenle her ne olursa olsun olumsuz bir kelimeyi düşünmemeye çalışın.

14. Hayatınızda eksikliğini hissettiğiniz şeye odaklanın. Hayatınızı yönlendirin. Olumlu ve başarıya kanalize olmuş bir ruh hali size enerji ve mutluluğu da beraberinde getirecektir.

• İşe yaramayan zihinsel programlarımızı değiştirir.
• Bizi sınırlayan inançlarımızı, bizi destekleyen inançlarla değiştirir.
• Başarı stratejilerinizi modellemeyi öğretir.
• Beynimizi nasıl daha etkin kullanacağımızı öğretir.
• Sahip olduğumuz öz kaynakları kullanarak başarımızı arttırır.
• Beynimizin hem sağ, hem de sol loblarını birlikte kullanma becerisi ile sinerji kazandırır.
• Duygusal zekâyı geliştirerek, kendimizi ve başkalarını tanıma, iletişim kurma becerilerimizi geliştirir.
• Öğrenmeyi öğretir, hızlı öğrenme, öğrenmeyi kolay ve beyine uyumlu hale getirme, hızlı okuma becerilerini geliştirir.
• Yaratıcılığı arttırır.
• Kendi kendimizi ve başkalarını motive etme becerisi kazandırır.
• Hedeflerimizi belirlemeyi ve hedeflerimize nasıl ulaşacağımızı öğretir.
• Kişi kendi içinde ve çevresiyle ahenk oluşturur.
• Dili, insan başarısında etkin kılmak için söz ustası olma becerisi kazandırır.

YA ÇARESİZSİNİZ YA DA ÇARE "SİZ"SİNİZ

NLP 'nin başlangıç noktası, insana duyulan merak ve hayranlıktır. NLP nasıl düşünüp, hissettiğimizi inceler, yaşamın her alanındaki mükemmeliyeti araştırır ve modellendirilir.

NLP kısaca beynimizi anlama ve onu en etkin biçimde kullanma yollarını öğreten bir teknik, bilim ve sanattır. İş hayatından sosyal fobileri yok etmeye, dil eğitiminden kolay ve kalıcı öğrenmeye, iletişim becerilerini geliştirmeye kadar insanın içinde olduğu hemen her alandaki kişisel gelişim aracıdır.

NLP'nin başlangıç noktası insana duyulan merak ve hayranlıktır.
• Yaptıklarımızı nasıl yapıyoruz?
• Nasıl düşünüyor, nasıl öğreniyoruz?
• Nasıl sinirleniyoruz?
• Herhangi bir alanda başarılı olan insanlar istedikleri sonuçlara nasıl ulaşıyorlar?

Bu soruları cevaplamak için NLP nasıl düşünüp, hissettiğimizi inceler, yaşamın her alanındaki mükemmeliyeti araştırır ve modellendirir. Başarı sanatı NLP, kişisel performansı geliştiren sağlıklı ve etkili iletişim kurma becerisi kazandıran bir kişisel gelişim bilimidir.

NLP'ye göre davranışlarımızı yöneten iç dünyamızdır.
İç dünyamızdaki olumsuzluklar çözülünce bastırılmış olan özgüven, Özdeğer gibi pozitif duygularımız ortaya çıkar.

1970' li yıllarda Amerikalı Linguist John Grinder ve Matematikçi ve Bilgisayar Uzmanı Richard Bandler, şu sorunun cevabını öğrenmek için araştırma yapmaya başladılar. "Başarılı insanlarla vasat insanlar arsındaki fark nedir?" Bu basit sorunun cevabını ararken, insanların dünyayı nasıl algıladıkları, bunu kendi öznel haritaları aracılığı ile nasıl anlamlandırdıkları ve bunların dil ve davranışlarımızı nasıl organize ettiği konusunda prensipler ortaya koydular. Bu prensipler teknikler ve formüller ile desteklendi. Bunun ardından da son 30 yılın insana dair en değerli teknolojisi ortaya çıktı.

Grinder ve Bandler, beyin-dil-vücut ve davranışlar arsındaki ilişkiyi sembolize etmek için kullandıkları teknikleri Neuro Linguistic Programming (NLP) olarak isimlendirdiler.

Günümüze kadar NLP kapsamında psikoterapi, eğitim, iş dünyası, yaratıcılık, yöneticilik, stres yönetimi, liderlik gibi çok geniş bir yelpazeye yönelik etkin ve pratik yöntem ve teknikler geliştirildi.

NLP, yenilikçi, yepyeni ve çok farklı becerilerle donanmış yöneticiler yetiştirerek, dünyanın en güçlü firmalarının, en vazgeçilmez eğitim programı olarak yerini almıştır.